Read 30 Minuten Business Qigong by Awai Cheung Online

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Sie wollen raus aus der Stressfalle Knnen Sie Muskelverspannungen wirksam auflsen Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit fr sich Wer den Groteil seines Berufs am Schreibtisch verbringt, wei um die Auswirkungen eines anstrengenden Arbeitstages Nacken und Schultern sind verspannt, die Energieakkus verbraucht, man fhlt sich mde und abgekmpft Lesen Sie, wie Sie Stress und Burnout vorbeugen, die richtige Balance finden, sanft zum inneren Ausgleich gelangen....

Title : 30 Minuten Business Qigong
Author :
Rating :
ISBN : B00AE6GEOG
ISBN13 : -
Format Type : PDF
Language : Deutsch
Publisher : GABAL Verlag Auflage 5 30 Mai 2012
Number of Pages : 563 Pages
File Size : 974 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

30 Minuten Business Qigong Reviews

  • Karsten Sievert
    2018-11-19 08:08

    Das Buch wird dem Anspruch In 30 Minuten wissen Sie mehr" absolut gerecht. Das heißt: Konzentration auf das Wesentliche. Das ist auch die Stärke dieses Streifzuges durch die Welt des Business Qigong.Es ist zunächst alles erklärt, was notwendig ist, um den Nutzen des Qigong zu verstehen und somit auch seine Ziele zu erkennen. Weiterhin gibt es eine fokussierte Beschreibung der Vorgehensweise für den richtigen Einstieg. Hierbei werden sehr übersichtlich die Punkte erwähnt, auf welche man sich anfänglich konzentrieren sollte. Im Praxisteil werden die Übungen detailliert erklärt, wobei auch die Wirkung der einzelnen Übung beschrieben wird. Sehr gut finde ich auch den Vorschlag einer Übungssequenz für den Einstieg: Das 10-Minuten-Training für den Tag und den individuellen Wochenplan.Insgesamt betrachtet animiert das Buch, durch die Konzentration auf das Wesentliche, zum sofortigen Ausprobieren der Übungen, nachdem man das Buch in einem Zug durchgelesen hat. Wenn man die Wirkungen der Übungen erlebt, wird man sie auch einfach in den Tagesablauf integrieren können, zumal es sich um ein 10-minütiges Programm handelt.Als sehr gelungen empfand ich auch, daß die behandelten Themen oftmals durch die Weisheiten entsprechender Persönlichkeiten auf den Punkt gebracht werden. Das schafft einen bleibenden Eindruck der jeweiligen Themen und Ziele.

  • Dr. Lothar J. Seiwert
    2018-12-01 08:19

    ... aber wie? Dies beschreibt der Hongkong-Chinese Awai Cheung sehr anschaulich und leicht verständlich in seinem Büchlein, mit dem man in 30 Minuten lernt, mit Business Qigong den Berufsalltag entspannt zu meistern und mit vielen Tipps den richtigen Einstieg zu bekommen. Wer kennt es nicht: Nach einem langen Arbeitstag am PC schmerzen abends Nacken und Schultern - alles ist verspannt. Der Energieakku ist verbraucht, und man fühlt sich müde und abgekämpft.Wer dann die Übungen von Awai Cheung anwendet, wird schnell merken: das muss nicht sein - es geht auch anders. Qigong lässt sich zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden und damit optimal in den Tagesablauf integrieren.Für alle Business-People ein schöner, kompakter kleiner Ratgeber mit anschaulichen Fotos und zahlreichen Übungen incl. "Finger Qigong" für zwischendurch, um auf Stress zu reagieren, die richtige Balance zu finden und sanft zum inneren Ausgleich zu gelangen. Denn wer relaxed und in Balance ist, kann fitter und motivierter in den Tag starten.

  • Helga Thielen
    2018-11-21 23:57

    Dieses Büchlein passt locker in jede Anzugtasche,Aktentasche oder Schreibtischschublade. Trotzder handlichen Größe, ist es voll von Tipps.Es bietet Rat und Anregungen zum Thema Qi Gongfür Schreibtisch-Arbeiter, ist aber auch fürandere Personen gut geeignet. Es ist ein leichterEinstieg für Anfänger und enthält auch so manchenTipp für Profis. Ich werde es auch noch mehrfachverschenken.

  • Hamburger
    2018-11-22 03:59

    Dieses Buch kann man sich wirklich sparen! Mehr kann und will ich darüber nicht schreiben - denn es ist nicht mal das Schreiben wert!

  • HU
    2018-11-18 00:05

    Ein interessantes Buch welches einem - in etwas mehr als 30 Minuten ;-) - einige wertvolle Tips und Hinweise für die Erhaltung der körperlichen und seelischen Leistungsfähigkeit gibt. Wer das Thema noch nicht kennt, bekommt einen guten Einstieg. Wer schon Erfahrungen besitzt, hat in seiner Schreibtischschublade seine tägliche Ermunterung zur Hand.

  • Lutz@körperzentrum
    2018-12-13 02:06

    Die Investition in dieses Buch hat sich für mich gelohnt. Die dort aufgeführten Übungen sind gut und einfach erklärt und verschaffen in kurzer Zeit ein gutes Gefühl der Entspannung,Erfrischung und der Möglichkeit der Besinnung auf sich selbst. Es gibt nur einen kleinen Nachteil: Man muß die Übungen machen...sonst wirkts nicht ;-))