Read Stress-Management: Zu sich kommen, statt außer sich geraten by Sabine Gapp-Bauß Online

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Stress, ob in Alltag oder Beruf, ist eine Herausforderung, die jeder meistern kann Ein bersichtliches und sofort anwendbares Not Programm hilft Ihnen, Ihre persnlichen Stress Probleme wahrzunehmen, zu erkennen und zu lsen So finden Sie aus Ihrer festgefahrenen Starre heraus und gewinnen Handlungsfhigkeit und Lebensfreude zurck.Neben einem effektiven Drei Schritte Programm lernen Sie auch Manahmen zur langfristigen Erhhung Ihrer Stress Toleranz kennen, die Krper, Geist und Seele einbeziehen Aus diesem ganzheitlichen Angebot knnen Sie Ihren persnlichen Bedrfnissen entsprechend wohltuende Anwendungen fr den Krper oder mentale Techniken auswhlen und finden auch Hinweise fr Ihr seelisches Gleichgewicht.All dies hat sich aus der Arbeit mit Menschen in schwierigen Lebenssituationen entwickelt und im Alltag vielfach bewhrt Die Empfehlungen berzeugen durch ihre Einfachheit und ihre sprbare Wirkung.Ganz gleich, wie gro Ihre Probleme auch sind, dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie etwas ndern knnen Es ldt Sie ein innezuhalten, durchzuatmen und einen neuen Blick auf Ihre Lebenssituation zu gewinnen Anekdoten, persnliche Erlebnisse und berhrende Zitate sorgen schon beim Lesen fr Entspannung Eingngige Beschreibungen der inneren Zusammenhnge, zahlreiche bungen und unorthodoxe Manahmen, sowie unterhaltsame Fallbeispiele bieten ein facettenreiches Lesevergngen....

Title : Stress-Management: Zu sich kommen, statt außer sich geraten
Author :
Rating :
ISBN : B00MFLVNOE
ISBN13 : -
Format Type : E-Book
Language : Deutsch
Publisher : Param 5 August 2014
Number of Pages : 386 Pages
File Size : 676 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Stress-Management: Zu sich kommen, statt außer sich geraten Reviews

  • Eva-Maria
    2019-07-11 17:05

    Ein Buch in dem sich Stressgeplagte in den geschilderten Verhaltensweisen wiederfinden und das wirklich umsetzbare Strategien aufzeigt und verständliche Erklärungen gibt. Absolut lesenswert - auch das Arbeitsbuch vertieft die Einsichten gut weiter.

  • Robert
    2019-07-03 16:03

    Ich habe schon einiges zum Thema gelesen.Hier finde ich aber endlich praktische Hinweise, die es mir ermöglichen tatsächlich eine Verbesserung meiner Situation herbeizuführen.Ich kann es nur empfehlen - man muss natürlich auch selbst etwas tun - aber die Anleitungen dazu sind praxisrelevant.

  • Happy Harmonie
    2019-06-22 14:55

    Frau Dr. Gapp-Bauß hat einen sehr angenehmen Schreibstil. Man wird gefesselt und möchte unbedingt immer wissen, wie es weitergeht. Dabei sind ihre Beschreibungen und Empfehlungen sehr lebensnah und leicht im Alltag einzubinden.Sehr empfehlenswert!

  • Andreas Pirner
    2019-07-09 19:56

    "Noch ein Buch über Stress!" könnte man stöhnen. Aber dieses hier ist anders. Es belehrt nicht, vermeidet jedes Drama und bietet viele Ansätze zum Handeln. Wer damit arbeitet, hat jede Chance, seinen Stress in den Griff zu bekommen. Außer man legt das Buch vorzeitig zur Seite. Aber das fällt sehr schwer, es ist in einer leicht verständlichen, fesselnden Art geschrieben, mit der nötigen Dosis Tiefgang, aber ohne Fachchinesisch und auch ohne seichtes Heile-Welt-Geplänkel. Die positive, immer wieder zu sofortiger Aktivität ermunternde Sprache bringt eine erstaunliche Menge an Informationen und Anregungen, so dass jeder etwas für sich finden kann. Die clevere Einteilung in "Sofortmaßnahmen" und "langfristige Vorgehensweise" nimmt auch "schwererem" Stress sein Gewicht und liefert für alle Aspekte geeignete Handlungs- und Heilungsschritte. In jedem Absatz spürt man die große Erfahrung der ganzheitlich behandelnden Autorin. Nie wird theoretisiert, immer geht es praktisch zur Sache, besser: zu Körper, Geist und Seele. Sabine Gapp-Bauß spannt "ganz ohne Stress" vielerlei Bögen, um uns Mittel und Wege zu zeigen, Stress wirkungsvoll und endgültig zu besiegen. Ich finde das Buch sehr empfehlenswert!

  • None
    2019-07-06 15:56

    Ein einfaches Stress-Notprogramm für jeden Tag. Hilfreiche, unkomplizierte Tipps, die man sofort nutzen kann, die aber auch auf Dauer bei der Stressbewältigung und dem Umgang mit Stressituationen helfen. Humorvoll geschrieben kann man dieses Buch immer wieder zur Hand nehmen.Eine echte Hilfe!!

  • newbeginner
    2019-07-14 14:14

    Die ist ein Buch nicht im Stil "Sie müssen, sie sollten...", was beim Thema Stress dann eher noch zu selbigem führt. Es gibt gute konkrete Anregungen, regt zum Nachdenken an über die eigene, selbst gewählte Lebensweise. Ich kann es für mich selbst gut nutzen und empfehle es als Psychotherapeutin auch gerne meinen Patienten.

  • Rosemarie Schmidt
    2019-07-01 20:10

    Bei diesem Buch bin ich der festen Überzeugung, dass ich meine Stress-Probleme mit Herzklopfen durchaus in den Griff bekomme. Es macht Mut, zu üben, zu üben.Ob man will oder nicht, man muss immer wieder über die "Sprüche" schmunzeln, was schon ein großer Schritt ist, wenn man in einer Situation festhakt.Alles in allem sehr empfehlenswert für Menschen, die "zu sich kommen wollen, statt außer sich zu geraten". Und wer will das nicht?