Read Das große Buch der Achtsamkeit - Die schönsten Texte zum Innehalten by Alice Huth Online

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Ganz entspannt im Hier und Jetzt Achtsamkeit gehrt zu den groen Themen unserer hektischen Zeit Entschleunigung, Gelassenheit und Ruhe wollen gelernt sein und bewahrt werden Mit den Gedanken groer Autoren fhrt dieses Buch durch die Jahrzehnte und zu innerer Klarheit eine kleine Auszeit, die den Kopf frei macht und Platz schafft fr neue Energie....

Title : Das große Buch der Achtsamkeit - Die schönsten Texte zum Innehalten
Author :
Rating :
ISBN : B076Q2PMQP
ISBN13 : -
Format Type : Paperback
Language : Deutsch
Publisher : FISCHER E Books Auflage 1 21 M rz 2018
Number of Pages : 380 Pages
File Size : 882 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Das große Buch der Achtsamkeit - Die schönsten Texte zum Innehalten Reviews

  • Sandra8811
    2019-06-20 17:57

    Warum habe ich mich für das Buch entschieden?Ich erhielt eine Empfehlung von einer Arbeitskollegin.Cover:Ich empfinde dieses Buch als unauffällig, da es so pastellige Farben auf dem Cover hat. Die Muster sind sehr harmonisch und verspielt, aber irgendwie fand ich das Cover anfangs sehr langweilig.Inhalt:Das Buch enthält mehrere Texte und Übungen, die einen Innehalten lassen, zum Nachdenken anregen und die man genießen kann. Einige Texte von bekannten Personen sind auch enthalten, wie z.B. Gilbert (mit Eat.Pray.Love-Auszügen), Alain de Botton, Tolstoi, Jorge Bucay und sogar Oprah Winfrey. Auch Übungen für das Trainieren der Achtsamkeit sind enthalten. Die Beschreibung der Wichtigkeit von Gelassenheit, Nichts-Tun und Vertrauen ist für mich die wichtigste Stelle des Buches.Persönliche Gesamtbewertung:Ich hatte ganz ursprünglich eine andere Erwartung an das Buch und bin wirklich positiv überrascht. Eine Voraussetzung für die Effektivität dieses Buches ist wohl das Darauf-Einlassen. Mich hat das Buch jetzt schon ein paar Tage begleitet, ich werde es aber auch weiterhin im Gedächtnis behalten und weiterhin meine Achtsamkeit trainieren, da ich merke, dass ich Sachen bewusster wahrnehme und entspannter in manchen Situationen handle (ich hoffe es hält an). Ich empfehle das Buch vor allem gestressten Personen, da es wirklich manche Sichtweisen ändert und man den Tag besser genießen kann!